神经症多年全身紧有什么好方法？

答：

对于神经症这个除了药物的调理，日常还应该从饮食，生活习惯，作息等各方面调整，比如说你每天都坚持一天的运动量，每天饮食宜清淡多蔬果，每天要多喝水以及安排时间进行一些兴趣爱好活动都有利于自我放松，另外就是一定要调整好作息规律，也可以结合吃一些b族类的维生素来改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。