精神不能集中怎么办？

答：

对于注意力不集中的现象首先平时一定要给自己创造一个安静良好的学习环境，另外平时每天都要保证7~8小时以上充足的睡眠时间，给大脑充足的时间休息，不能经常熬夜，否则容易加重精神不集中的现象，平时可以每天也可以适当进行一些简单的体育运动，提高身体素质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。