夏季防中暑食物

答：

夏季防中暑首先需要处于阴凉凉爽的环境中，在高温环境中工作不宜时间过久。可以喝些含盐的清凉饮料，煮些绿豆汤凉着饮用。

饮食上以清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，吃一些流质的食物，可以适当煲一些小米粥或玉米粥。

适当吃一些水果，如西瓜、葡萄等都是有利于缓解中暑这种症状的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。