发生脱水并浑身没力气该吃什么食物

答：

你好，可能需要多喝有点盐味的汤水，喝点口服补盐液，浑身无力可能与体内缺乏矿物质有关，如缺钙，缺钠，缺钾等都有关系，老年人能吃尽量多从食物中去补充，吃容易消化的，避免寒凉辛辣油腻等，脱水严重还是应该及时去医院输液或检查，是否有重要脏器的病变。可能不是脱水这么简单。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。