吃什么能瘦肚子赘肉

答：

可以多吃一些粗纤维的食物，它可以促进肠胃的蠕动，将肠道里面的一些垃圾或者是油脂全部排出体外，达到瘦肚子的效果，但是这种食物瘦肚子的效果并不是特别的明显，所以平时最好再配合一些运动。平时在饮食上可以将每日三餐分成5次来吃，这样可以减少脂肪的堆积了，另外就是尽量多吃一些绿叶的蔬菜。

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