祛斑吃什么最有效

答：

可以吃一些富含维生素的食物，比如说胡萝卜，西红柿，小白菜等。也可以吃一些富含胶原蛋白的东西，比如说银耳，枸杞或者是燕窝等食物，具有很好的美白祛斑功效。另外，简易患者一定要避免不良的饮食习惯，少吃些辛辣刺激性的食物，并配合一些具有祛斑功效的护肤品。

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