哪些食物能够美白

答：

含维生素c和e比较高的食物具有一定的美白效果，比如说柠檬，橙子，猕猴桃等等，这些水果当中的维c含量都是比较高的，尤其是柠檬当中的维c含量是最高的。在平时的生活当中，适当的吃一些柠檬，或者是喝一些柠檬水的话，就能起到美白皮肤的效果了，而且还能增强个人的免疫能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。