只吃蔬菜水果可以瘦身吗

答：

如果只吃蔬菜和水果，在一般情况下确实是可以使身体变瘦一些的，但是由于水果和蔬菜中的营养成分是远远不够的，所以人在长时间只食用水果和蔬菜，会造成营养不良。所以最好可以在白天吃主食，晚上少吃或者不吃主食，这样可以有效的减肥，并且保持身体的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。