13岁，因某种原因必须要佩戴美瞳，怎么才能摘掉呢

答：

不一定非要佩戴美瞳，戴美瞳比较麻烦的，而且还容易感染细菌，和病毒，使眼睛更不舒服，可以选择有框架镜片的眼镜带，这样的眼镜对眼睛的伤害会小很多，平时可以多吃护眼明目的食物，比如，鱼肝油，鱼卵，动物肝脏等，还可以用决明子，菊花，山楂，枸杞子等泡茶喝，也是能缓解近视眼的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。