减脂每天需消耗多少卡才能成功

答：

每个人的身体情况不一样，所以能够消耗的多少卡也是不同的，如果想要有效的减肥，平时一定要注意控制饮食，在保证身体里营养充足的情况下晚餐可以不吃，平时也要少吃一些食物，不要吃高热量高脂肪的食品，可以多做一些体育运动，每天坚持运动半个小时以上，这样减肥的效果才会更好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。