怎么做缩阴紧致运动
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答:
平时可以做一个提肛的运动就可以了,而且这种运动它不受一些环境或者是时间的限制,随时随地都可以做,经常进行锻炼的话,它可以使盆底肌达到一个紧致的状态,这样慢慢的也能够使阴道恢复到紧致的状态了。女性平时在照顾孩子的同时,也要对自己的身体健康负责。
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