缩阴运动怎么练

答：

缩阴运动就是提肛运动，平时可以做一些提肛运动，有助于缩阴，但是必须要长期坚持才会有比较明显的效果，大多数女性生完孩子之后都是会有一些轻微的阴道松弛现象的，你也可以配合一些缩阴的药物，这样效果会更好一些，但是在使用药物期间是不可以进行性生活的，也要注意个人卫生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。