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每天跳绳可以减肥吗？
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问题详情：
我个子150cm，体重50kg，身边的朋友遇见我每次都会叫我小胖妞。叫得我自己都不好意思了，所以我选了个简单的节食方法，那就是跳绳。我想进行咨询医生，每天跳绳可以减肥吗？这个方法如何有效呢？
答：
如果跳绳来实施节食的话也是可以的，每天最起码连续性的跳绳活动始终保持在半个小时以上，如果时间太少了，强度太低，都是不能很好的起些消耗脂肪的效用，另外在饮食方面也必须留意三餐之外，千万千万不要再吃任何的食物了，特别是现在许多年轻人平时没事儿就会装载许多零食，零食吃多了，热量也是比较容易不合格的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。