有什么健康减肥的方法嘛

答：

如果是哺乳期的宝妈，建议不要再哺乳期节食，可以待到断奶以后再实施节食。科学健康的节食方法有很多种不同，一种可以采取有氧运动实施节食 ，节食健美操，不仅起些节食的效用，而且除了塑身练体型，这种方法需要有长期忍耐，一般三个月以后就能看见明显的效果，二是制订恰当的节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。