我想减肥降脂美容该怎么办？

答：

胃肠道功能比较强大的人，虽然吃的食物不是太多，但是很容易被吸收和炼化，所以比较容易引发肥胖，在饮食方面必须严格控制热量的摄取，三餐只吃清淡的食物，并且不能够暴饮暴食，吃个七分饱就行了。另外在活动方面必须增强活动，虽然，非常的难以承受，但是为了节食，没有办法只能长时间的忍耐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。