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减肥有什么最好的办法？
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问题详情：
我今年刚22岁，但是体重有170斤。肥胖的身材让我很自卑很苦恼。我作梦都想要节食。吃了许多减肥药，还绝过食。结果就是把自己送进了医院。大家都劝我多活动，吃蔬菜，但是感觉这种办法我忍耐没法好久。所以我想问下节食有什么作好的办法？
答：
现在人节食不能够成功，最主要的原因就是身体太过懒惰，不想活动，在饮食方面每天吃得非常清淡又忍耐没法，这样一定是减没法肥的，节食必须要多做活动，尽量少吃肉类食物，多吃许多蔬菜和水果，除了这个没其他的更好的办法，也不要期望通过节食产品来实施节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。