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女人肥胖减肥有办法？
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问题详情：
才155厘米，但是我却140斤，真的是非常的胖了，女人肥胖减肥有办法？网上有一些说代餐可以节食的办法，能信吗？可有什么办法可以快速有效果的减下来呀？节食可以吃什么？
答：
如果明确拥有肥胖的情况下，最好的节食方法是多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉类，这样的行为，忍耐三个月或者六个月以上的话，效果都是比较显著的，其余的来说并没有什么很需要有忧心和解决的地方，慢慢来就好了，正常的生活，其余的来说并没有什么大碍了
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。