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一个月减肥方法有哪些快速方法？
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问题详情：
天气变暖和了，想穿漂亮衣服，想快点节食瘦下来，一个月节食方法快速方法有哪些？
答：
想要快速的节食，建议应当从饮食与活动相结合的方式来实施节食，饮食中应当忌食辛辣刺激，油腻，高脂肪，高热量，油炸的食物。可以多食用许多新鲜的瓜果蔬菜，饮食宜清淡，有少食多餐，留意在饭后可以实施许多有氧运动，比如跑步，溜冰。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。