怎样即能快速减肥又能保持健康

答：

没一种既能特别快速节食又能始终保持健康的方法节食，本来就是个长期的过程，不是说你想今天节食，那么今天就能花掉一斤两斤的，这个是不太可能的，节食大概需要有3~6个月才能瞧出效果来，而且想要健康的节食，最好是通过活动，然后加恰当饮食的方法来实施，节食效果比较好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。