早晨和晚上不吃饭能减肥吗

答：

能超越节食的效果，但是早晨和晚上都是不建议不吃饭的，是会对胃肠引发伤害的，早晨的时候是必须要吃的，还要吃的有营养新鲜的蔬菜和水果，除了许多高蛋白的食物都是可以吃的，可以适当的增加高热量食物的摄取，晚上的时候是可以少吃许多，但是不能不吃的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。