减肥晚上不吃饭好吗？

答：

晚上不吃饭可以起些一定的节食效果，但是长期这样下来的话可能会身体也理解没法，所以说这种方法是不适合节食的晚餐可以少吃许多清淡许多，要吃的早许多，这样的话可能会比较好一些，而且节食是个长期的过程，必须办到忍耐锻炼身体饮食少吃多餐，不要暴饮暴食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。