早上吃什么减肥好？

答：

节食早餐一般热量摄取压制在800卡路里约莫就可以了，千万千万不要过多的去吃，但是节食也不能够太过极端，如果吃得太少的话，身体营养赶不上也对身体健康具备很大的危害，节食每天的热量摄取千万千万不要不合格，总的热量摄取的话一般压制在2100卡路里比较好。在活动方面一定不能够懒惰，只有增强活动方才能更好的将脂肪给熊熊燃烧掉。

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