月经前一天和第一天全身发冷，小腹有点坠涨咋回事？

答：

偶尔的一次月经不正常，用不着忧心。只要你惯良好的生活习惯，多活动，多锻练，始终保持情绪的稳定和乐观，确保有充足的睡眠时间，这样对月经的规律很重要。同时要惯良好的卫生习惯，内裤要勤洗勤换，内裤最好用开水烫后曝晒，防止炎症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。