月经饮食注意什么

答：

在月经期间的饮食必须留意不要吃寒凉极冷的食物，除了就是冰镇的饮料冰淇淋等等。其次就是忌食辛辣刺激的食物，最好以清淡的饮食为基础，可以多吃一点儿热粥，瘦肉维生素以及新鲜的瓜果蔬菜等等，除了就是在月经期间必须留意防寒，防止受寒，留意生活要有规律，防止操劳加班。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。