上班上一天休息一天怎样能快速减肥

答：

下班一天歇息一天，想要快速的节食，其实没什么快速节食的方法，还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，其实下班是比较清闲的，所以说应当有更多的时间来投入到到活动当中，因为节食是离不开活动这种方式的，要忍耐的实施体育锻炼，而且饮食当中必须实施压制，做的少吃多餐，细嚼慢咽。

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