每天晚上喝黄瓜汁可以减肥吗

答：

由于黄瓜的热量很低，而且可以有效预防工作便秘，所以晚上吃黄瓜对于节食有一定的功效，但是单一的饮食压制节食，剪掉的最多的是水分，非常容易反冲，所以除饮食压制之外，还需要有留意增强体育锻炼，一周建议做两次一小时以上的有氧运动，互相配合局部活动长期忍耐，最终超越节食的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。