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每天早上起床喝一杯水，再吃香蕉，可以减肥吗？
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问题详情：
我的体重一直有点不合格，虽然大家都说我不胖，可我还是想瘦一点儿，前段时间想通过运动减肥，可运动量增强了，饭量也减小了，根本没减下来。听别人说，每天早上上床睡觉喝一杯水，再吃香蕉，可以节食，是真的吗？
答：
如果每天早晨。喝一杯水，吃一根香蕉的话。对节食起不到的什么太大的效用。但是每天早晨如果喝一杯水的话。对人的身体健康是非常有好处的。它可以使你为里面的加入物质获得一定的清洁。吃香蕉可以稳定人的便秘症状。一般有便秘的人要经常性的多吃许多香蕉。
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