慢性抑郁家庭环境让我不舒服怎么办

答：

抑郁多是精神压力过大致使的，可以换新家里的布局，换新家里的物品，使家庭环境看上去温馨许多，抑郁的心情可以跟家人多交流，多说许多高兴的事情，或者多看许多快乐或者有兴趣的书籍或电视。可以听许多快乐的音乐来舒缓抑郁的心情。也需要有适时的进去散心来舒缓抑郁的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。