不吃米饭减肥健康吗？

答：

如果想节食的话，建议不要从食物上调养节食，如果单纯吃米饭的话，会引发营养不均衡，再次出现营养不良的情况，建议你可以少食多餐，多吃许多蔬菜水果，晚餐尽量少吃点，九点以后就不要排便任何食物，平时还要互相配合锻练，走路，跑步，做仰卧起坐，仰卧起坐，骑自行车都可以节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。