呼啦圈多重的适合减肥

答：

呼啦圈擅长许多需要有节食的患者，但是必须要长期忍耐，短期内效用并不是很好，在活动的同时也要留意压制几下自己的饮食，不能够吃太过油腻高脂肪的食物，平时也要留意少食多餐，不要暴饮暴食，也要经常的出外跑步跳绳，在室内的话也要留意做仰卧起坐或者是仰卧起坐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。