减肥期间怎么选主食？

答：

节食期间决定的主食，这个不管是米饭还是面食都是可以的，这个要根据你平时个人的生活习惯来选择的，节食并不是说要少吃或者是不吃才能超越这样的效果，因为，这是个长期的过程，还是要忍耐实施体育锻炼，在饮食方面办到，少吃多餐，不要暴饮暴食

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