跳绳一次跳多少个减肥？

答：

单纯的问一次跳绳跳有多少个能起些节食的效用，这个是不好解释你的，因为运动减肥是个长期忍耐的个过程，短时间实施活动的话起些节食的效果也是不大的，只有长时间实施活动，并且活动的强度必须有，另外在压制饮食方面必须作好，尽量不要过多的摄取热量，尽量清淡饮食，那样才有可能节食成功的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。