减肥期间吃什么不会胖
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问题详情:
最近想节食,却管不住嘴,减肥期间吃什么不会胖,还能过嘴瘾呢?
答:
建议多吃清淡的东西,新鲜的蔬菜和水果,如猕猴桃,柠檬,番茄,李子,樱桃,苹果,柑橘,黄瓜,杂粮,牛奶等,这些食物含有丰富的膳食纤维,热量比较低,节食期间一般没能过嘴瘾的食物,既然已经想要节食,就必须作好管好嘴的念头。平时也要实施体育锻炼,两种方法相结合。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。