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我腿粗怎么减肥肉型的？
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问题详情：
我上半身很纤细，但就是下半身很胖，平时也不爱活动，多长时间坐。现在我的小腿比较粗，我就想节食给他花掉，我是肉腿应当比较好减，吃什么能瘦。您好几下我腿粗怎么减肥肉型的？谢谢。
答：
要想花掉腿部的赘肉，平时需要有多加活动。比如，跑步，溜冰，瑜伽，减肥操，跳绳等有氧运动。将腿上过多的脂肪以热量的形式排出来体外。除了活动以外，平时也要压制饮食。可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，以增强饱腹感。少吃主食，禁食高糖高脂高盐的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。