有什么方法快速减肥?

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我今年二十八岁,一米七,有一百五十斤,想节食,但是不知晓应当怎么减,以前有吃过减肥药,但是副作用太大了,活动我也觉着没什么效果,每天跑五公里还是瘦不下来,吃得更多了,您好有什么方法快速减肥?

答:

您好,首先很高兴为您提供解惑,健康节食的方式有很多种不同。比如说最常见的就是吃节食药物,除了就是互相配合适当的锻练。还可以从饮食上改正,如果想要快速及时的节食,那需要有以下方法综合评价,每天自己压制饮食适当锻练互相配合吃点节食药物,一般来说一个月之后就可以超越效果。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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