8个月减肥54斤

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问题详情:

我之前一直都是很肥的,通过 这段时间一直努力减肥后终于节食成功,您好8个月减肥54斤还要留意什么呢?

答:

8个月花掉54斤,的确是费了很大的功夫,而且这个毅力也是不值得嘉奖的,在节食之后必须惯有规律的生活饮食方式,否则会再次出现反冲的现象,不管决定哪一种方式节食,成功了之后必须惯好的生活饮食方式,要忍耐的锻炼身体,饮食当中要办到少吃多餐,要细嚼慢咽。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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