有什么好办法减肥

答：

想要节食，那么必须下定决心，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，如果说不能忍耐是绝不会有效果的，必须通过活动和饮食相结合的方法才能有好的效果，忍耐的实施体育锻炼，饮食当中办到营养全面，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。