月经前减肥效果差?

答：

跑步短短的半个月，确实是很难见效果的，节食必须从长远来看，生命在于运动，并且活动是洞穿于人的前半生的，想要起些很好的节食效用，在活动方面增强活动还是远远不够的，在饮食方面更需要有压制饮食，千万千万不要过度的去吃许多高热量的食物，零食一定不要去吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。