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减肥遇到平台期怎么办？
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问题详情：
我因为自己一直发胖比较自卑，但是也一直在节食，但是就是瘦不下来不知晓怎么办，我现在真的很苦恼，每天都在压制自己，但还是不瘦，减肥遇到平台期怎么办？可有什么好的方法可以变瘦呢？
答：
节食遇上了平台期怎么办？因为节食是个长期的过程，所以说你此时必须忍耐忍耐,并没有什么特别好的方法可以变瘦，但是你如果能忍耐的实施许多体育锻炼，而且在饮食方面办到营养配搭恰当，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，一定会有效果的
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