减肥期早上吃山药红薯玉米加鸡蛋酸奶可以吗

答：

在节食期间早上吃山药红薯加玉米，鸡蛋酸奶，这种情况可以的，早晨吃的东西还是比较丰富的，早晨吃的丰富许多也是可以的，不要太过油腻就可以，早餐很重要，但是节食的过程当中，建议三餐要有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，要确保营养，忍耐锻炼身体，如果能长期的忍耐活动和饮食才能有效果。

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