小腹怎么样最快减肥
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问题详情:
长肉永远都长在肚子上,致使像是缠了个游泳圈,小腹怎么样最快减肥?
答:
平时在家时可通过转呼啦圈,仰卧起坐等活动,锻练腹部肌肉,熊熊燃烧腹部脂肪,增加脂肪的堆叠。要多吃黄瓜,火龙果,香蕉等润肠通便的食物,确保大便通畅,可使体内毒素排出来。在吃完饭后不要立即坐好,适当的活动,防止脂肪的构成。还可通过腹部推拿,是可起些瘦肚子的效用。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。