孕妇吃什么鱼好吗?
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我老婆怀上了,去医院仔细检查是双胞胎特别的辛苦,孕前期吐得厉害,没怎么吃东西,都瘦了。现在要好好补一补。她特别讨厌吃鱼的,每餐都能吃下去一条的大鲫鱼。孕妇吃什么鱼好吗?
答:
孕期要荤素配搭,不能够讨厌吃的就一直吃别的就不吃。每种鱼都有每种鱼的营养价值,所以每天都分道扬镳吃,今天吃鲫鱼,明天吃草鱼后天又换一种鱼。孕期建议个星期吃三次鱼,其他时间吃别的肉类,比如说海鲜,虾,牛肉等,荤素配搭,同时新鲜的蔬菜水果也要吃。
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