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饮食引起的肥胖可以怎么减肥?
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问题详情：
之前我心情不太好，瞬间暴饮暴食增重了30斤，后来我质疑就是这样把胃撑大了，整个人越长越像个球了，我现在想要节食，您好医生，饮食引来肥胖可以怎样节食?
答：
那当然是要在饮食方面来实施压制了绝大多数的肥胖，主要都是因为暴饮暴食，压制无力自己的食欲，而且在心情不好的时候特别会有这种现象，通过吃过多的东西来宽慰自己，所以说还是要重新调整几下自己的心态，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜，水果在忍耐锻练
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