备孕饮食要注意什么？

答：

备孕期间的饮食要防止各种极冷，辛辣，刺激性等食物的摄取，少吃海鲜，火锅，烤肉等之类的食物，同时要防止吸烟，喝啤酒，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和低糖份的水果，足量优质蛋白质之类的食物，少量多餐，防止暴饮暴食，吃许多易消化易炼化的食物。多留意歇息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。