孕妇食谱家常菜

答：

女性在怀上的时候，由于胎儿的生长发育需要有炼化大量的养分，所以在平时饮食当中要留意多吃许多高蛋白，高钙的食物。可以经常喝牛奶，吃许多瘦猪肉，牛肉。并且多留意饮食的均衡，适当的消化许多新鲜的水果和蔬菜，多留意饮食的多样化，同时孕妇也要适当的干扰饮食，防止体重增涨过快。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。