过度肥胖，我到底该怎么办？

答：

过度肥胖这个可能会和自己平时的生活饮食生活习惯具有一定的关系，所以说还是要压制几下自己的这种饮食的方式，在饮食当中必须办到的是饮食有规律，不要暴饮暴食，办到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要少吃许多太过油腻的食物，晚餐的时候必须清淡为基础，尽量还是要少吃吃的早许多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。