什么时候跑步最能减肥

答：

可以晨跑。或者吃晚饭六十分钟之后来实施跑步。跑步短时间是看不见效果的，只有通过长期坚持不懈的努力，才能获得一定的效果。在节食方便不单在活动方面需要有增强在饮食方面也必须留意才可以，平时尽量不要吃零食，多吃许多清淡的食物，尽量少吃那些热量比较高的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。