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减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果？
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问题详情：
老婆生完孩子后比之前胖了好些，最近她说想节食，我就让她去跳减肥操，您好减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果？1个小时后足够多了吗？最好是跳多长时间呢？
答：
你这应当属于产后肥胖症，这是由于你在怀上和哺乳期间吃了过多的高热量的食物引发的肥胖，如果现在你想节食的话，建议你可以忍耐跳减肥操的减肥操的话至少要确保活动六十分钟以上，这样才可以有效的消耗你体内过多的热量，此外的话你可以适当的压制几下饮食，不要吃太多的高热量的食物
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。