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每天走路多长时间最利于减肥?
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问题详情：
生完我小孩之后足足胖了30斤，但是我这个人有点懒不想跑步什么的，听我朋友说多逛逛也是有助于节食的，那么我得每天走路多长时间最有利于节食呢?我想着没事儿带小孩去公园逛逛。
答：
想要节食的话呢吗？还是要忍耐的实施许多体育锻炼是比较好的，走路也可以节食，但是必须忍耐才能有一定的效果，最好要在半个小时以上是比较好的，最少也要确保在25分钟以上，那么除此之外，在日常的饮食当中也是要办到少吃多餐，不要饱饮饱餐，多吃新鲜的蔬菜水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。