每天运动多少卡路里能减肥？

答：

每天活动有多少卡路里能节食，这个是没确认的数值的，而且也不能通过这样的一种方式来实施节食，节食是个长期的过程，活动是每天需要有忍耐实施的，如果说只是忍耐了一两天，那么是没效果的，而且在饮食方面也要办到营养全面少吃多餐不要。暴饮暴食

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